北京二十中學(xué)初一軍訓(xùn)時(shí)間

2021-08-31 20:54:42 　來(lái)源：百度文庫(kù)

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北京二十中學(xué)初一軍訓(xùn)時(shí)間！同學(xué)們，初中軍訓(xùn)都知道每天都要喊口號(hào)，雖然每次教官都會(huì)說(shuō)到，再大聲點(diǎn)，再真的不能那么賣命親，喊壞了喉嚨是你自己的事，做到盡力就行，不要太賣力。所以要保護(hù)好自己的喉嚨，隨身準(zhǔn)備潤(rùn)喉片。下面，小編為大家?guī)?lái)北京二十中學(xué)初一軍訓(xùn)時(shí)間。　　

　　軍訓(xùn)防曬黑小秘方

　　物理防曬霜出場(chǎng)

　　初一軍訓(xùn)選擇PA+/SPF30+物理防曬霜(具有防水功能)即可。注意的是在涂防曬霜前，也要用隔離防曬的BB霜打底。注意耳朵下巴脖子都要，不然色調(diào)不均很奇怪。初一軍訓(xùn)完晚上一定一定要把臉清潔干凈，防曬霜本來(lái)通透性較差，容易臉上冒痘痘，清潔不能少。

　　大量喝水

　　皮膚曬后怎么辦呢?日曬后的皮膚水分會(huì)大量流失，因此，初一新生軍訓(xùn)期間一定要及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分，適當(dāng)?shù)拇罅匡嬎瑤椭眢w和皮膚補(bǔ)充水分，可選擇含有葡萄糖和鹽分的運(yùn)動(dòng)水，有效補(bǔ)充大量流失的水分和糖分。

　　濕紙巾添加風(fēng)油精

　　暴露在太陽(yáng)下幾分鐘就能滿頭大汗，妝融化，何況軍訓(xùn)?但是小編發(fā)現(xiàn)沾了兩滴風(fēng)油的濕紙巾，用小黑夾固定在靠近額頭的帽子里，這樣流出來(lái)的汗會(huì)被濕紙巾給吸收，會(huì)有清涼感，降低中暑的可能性(太陽(yáng)比較猛烈，出汗量大可以多放幾張后腦勺、脖子里面)。作用能保持在一個(gè)小時(shí)內(nèi)。

　　晚間修復(fù)

　　有時(shí)間的話，把防曬品洗掉，涂上保濕凝露去繼續(xù)晚上的訓(xùn)練,如果你們晚上還訓(xùn)練。晚上：睡覺之前，涂上一層白蠶曬后修復(fù)精華，能有效的修復(fù)你白天曬到的肌膚。(軍訓(xùn)已經(jīng)很累了，就不要再玩手機(jī)了，會(huì)有黑眼圈的，保養(yǎng)一天的皮膚也完了)

　　初一新生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)

　　注意補(bǔ)水

　　軍訓(xùn)的時(shí)候喊得口干舌燥，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也會(huì)脫水，休息的時(shí)候一定要注意補(bǔ)水，絕對(duì)不能喝活水，有細(xì)菌容易拉肚子。

　　避免拉傷

　　軍訓(xùn)時(shí)候都要運(yùn)動(dòng)，對(duì)于暑假期間長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)的童鞋一定要注意運(yùn)動(dòng)前做下熱身運(yùn)動(dòng)，避免幅度過(guò)大導(dǎo)致拉傷。

　　小心磨腳

　　軍訓(xùn)期間說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)說(shuō)短不短，在軍訓(xùn)時(shí)候一定要保護(hù)好自己的腳，避免穿新鞋，新鞋一般都會(huì)磨腳，如果沒有要求穿軍鞋的話，最好穿運(yùn)動(dòng)鞋帆布鞋之類的。在軍訓(xùn)期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情。

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　　掌握初一英語(yǔ)基礎(chǔ)知識(shí)

　　語(yǔ)音、詞匯和語(yǔ)法是英語(yǔ)學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。掌握不好這三者，就無(wú)從提高聽、說(shuō)、讀、寫的技能，更無(wú)從培養(yǎng)初步運(yùn)用英語(yǔ)的能力。因此：

　　愉快學(xué)習(xí)英語(yǔ)

　　“興趣是最好的老師”。英語(yǔ)是一門有用的交際語(yǔ)言，你若能很好地駕馭它，它就能帶你遨游知識(shí)的海洋，讓你領(lǐng)略與母語(yǔ)完全不同的風(fēng)情。

　　學(xué)好初一英語(yǔ)也為你打開一扇窗，讓你通過(guò)它開拓視野、了解外面五彩繽紛的世界。更為重要的是它升學(xué)的必考科目：中高考、出國(guó)留學(xué)等等。因此我們必須讓自己盡快喜歡這門學(xué)科。

　　歸納學(xué)習(xí)英語(yǔ)

　　初一學(xué)生對(duì)舊知識(shí)和新知識(shí)進(jìn)行聯(lián)系、比較、歸納、總結(jié)或從大量的實(shí)例中總結(jié)出規(guī)律來(lái)，不但可以使新舊知識(shí)系統(tǒng)化，鞏固舊知識(shí)，而且可以運(yùn)用正確的方法來(lái)學(xué)習(xí)新知識(shí)。

　　初一學(xué)生學(xué)英語(yǔ)語(yǔ)音時(shí)，要在不規(guī)則中找規(guī)律。學(xué)詞匯時(shí)，要在讀準(zhǔn)音的基礎(chǔ)上，總結(jié)記憶單詞的方法。學(xué)語(yǔ)法時(shí)，要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)規(guī)律，采用靈活多變的方法，在用中學(xué)。如可以采用歸納法來(lái)學(xué)語(yǔ)法。初一英語(yǔ)主要有兩大時(shí)態(tài)：一般現(xiàn)在時(shí)和現(xiàn)在進(jìn)行時(shí)。

同學(xué)們，新的學(xué)習(xí)“征程”開始了，大家在軍訓(xùn)的時(shí)候注意防曬和避免中暑哦。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請(qǐng)撥打?qū)W而思愛智康免費(fèi)咨詢電話：400-810-2680！

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