北京疫情期間初中學(xué)習(xí)計劃表

2021-02-24 00:04:06 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

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北京疫情期間初中學(xué)習(xí)計劃表！自學(xué)，你可以和認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué)一起學(xué)習(xí)，這都可以起到督促的作用。當(dāng)然你也不能過于依賴這種方法，你也要漸漸地學(xué)會自己控制自己，好好的管理自己，不要白白浪費你的時間。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京疫情期間初中學(xué)習(xí)計劃表。

北京疫情期間初中學(xué)習(xí)計劃表

面對我們制定好的學(xué)習(xí)時間表，我們會面臨一個問題：我該怎么去堅定的落實它呢？很多的同學(xué)可以給自己定一個優(yōu)秀的學(xué)習(xí)規(guī)劃，但是較后卻敗倒在執(zhí)行上面，那么我們應(yīng)該怎么樣去堅定的執(zhí)行自己的學(xué)習(xí)計劃呢？

• 做一個賞心悅目的時間表：做一個時間表，不是一件很隨便的事情。我們不可以隨便找一張白紙，寫上自己的時間規(guī)劃，就算做完了自己的時間表。這樣的隨意程度，會給自己的潛意識里面留下一種印象：這個時間表只是我隨便做做的產(chǎn)物，我也可以不那么認(rèn)真的對待它。當(dāng)你很隨便的對待它的時候，你的計劃已經(jīng)失敗了一半了。我的建議是：找一個你非常喜歡的便利貼來當(dāng)作你的時間表，或者找一張你非常喜歡的紙，因為你喜歡這張紙，所以這一份時間表的重要程度，在你的心里也是逐漸增加的；當(dāng)你找不到這樣的一張紙或者便利貼的時候，還有一種方法，將你的時間表打印出來，打印和手寫給人的感覺，是完全不同的兩種感覺。打印讓你覺得：這一份時間表是正規(guī)的，是不可以隨便更改的，你應(yīng)該去遵守它，按時完成自己的任務(wù)；而手寫的時間表，則讓你認(rèn)為這只是你隨手寫的一份表，你可以隨隨便便的就更改它，這樣你對它就不會那么遵從，較后導(dǎo)致你無法堅持下去。

• 保證自己的新鮮感：我們在自己執(zhí)行自己的時間計劃的時候，會有一個很常見的現(xiàn)象，那就是我們在剛開始的時候有很大的激情與熱情，我們會把自己的計劃認(rèn)真執(zhí)行，這會獲得很不錯的效果。但是一段時間以后，我們的熱情就會下降，我們開始偷懶，會自己敷衍自己，這會導(dǎo)致我們的計劃的效果下降。產(chǎn)生這一種情況的原因，是我們的新鮮感。我們在面對事物的初期，我們對事物好奇，所以我們有動力，當(dāng)好奇心消磨殆盡，我們的動力也就沒有了。解決這個問題的方法其實很簡單，那就是把自己的時間計劃定的短一些，例如一周定一次，一次執(zhí)行一周。這樣我們面對的一直都是一個全新的計劃，我們的新鮮感會一直都在，進而我們也會一直有動力把自己的計劃執(zhí)行下去。

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• 給自己一定的獎勵：我們大多數(shù)都是普通人，所以滿足感都是我們的一個追求。在學(xué)校，是自己的好成績，是老師的表揚；在家里，是父母的認(rèn)可，父母的獎勵。同樣，當(dāng)我們在為自己設(shè)計時間表的時候，我們也應(yīng)該把獎勵計劃出來，自己獎勵自己，給自己認(rèn)可，這樣可以增強我們的自信心。例如：我們可以在認(rèn)真學(xué)習(xí)一個小時之后，給自己20分鐘左右的休息時間，去玩玩手機、看看電視。這樣的勞逸結(jié)合，也有助于我們提高自己的學(xué)習(xí)效率。

• 給自己一些懲罰：有獎勵，那么當(dāng)然也應(yīng)該有懲罰。這一個懲罰是自己給自己的，執(zhí)行人也是自己，所以懲罰必須堅決執(zhí)行。懲罰不必要太重，但是一定要讓自己產(chǎn)生愧疚感，讓自己明白自己的錯誤其實很嚴(yán)重。舉一個例子：例如自己在學(xué)習(xí)期間，走神一段時間，或者自己玩了一會手機，那么就應(yīng)該懲罰自己，可以讓自己在計劃的任務(wù)之外，再做一套試題。這樣的懲罰，一定程度上督促了我們執(zhí)行自己的時間計劃。

這個時候就應(yīng)該找人來督促自己，可以是你的爸爸媽媽，也可以是你的同學(xué)。讓你的爸媽每天督促你完成應(yīng)該完成的功課，想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！

北京疫情期間初中學(xué)習(xí)計劃表就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《初一期末試題資料合集》。

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