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　　高效學習方法

　　文科理科，交替復(fù)習

　　想提高學習效率，在學習內(nèi)容上要注意將文科和理科相互交錯安排，不把內(nèi)容相近的科目集中在一起學。

　　由于相近科目的學習內(nèi)容相似，大腦皮層工作的部位也比較相近。長時間使用同一部位，會造成局部腦細胞內(nèi)物質(zhì)的消耗大，產(chǎn)生疲勞，降低學習效果。

　　因此在復(fù)習時，應(yīng)注意文理交替，如學完語文看物理、做完數(shù)學看政治歷史等，使大腦皮層工作部位獲得交替的休息。

　　化整為零，分散復(fù)習

　　心理學研究表明，我們的短時記憶容量是很有限的，如果在短時間內(nèi)記憶內(nèi)容太多，則容易出現(xiàn)錯亂。

　　因此，較好是采取分散復(fù)習時間和復(fù)習材料的方式。

　　如果一天有60分鐘的復(fù)習時間，集中一次用完不如分成幾段間隔復(fù)習效果可以。你可以上午復(fù)習30分鐘，下午復(fù)習20分鐘，晚上再復(fù)習10分鐘，防止大腦疲勞，提高學習效果。分散復(fù)習材料也是如此。

　　一篇文章整記不如分段記憶，一次記50個單詞，不如分兩次三次記憶。

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