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北京中考二模后成績定型了么！二模成績出來之后，如果你想繼續(xù)提高自己的能力，那你就要給自己制定一個嚴格的計劃了，畢竟二模距離中考的時間不多，成績都要定型了，想要改變它，這是個很艱巨的任務。下面，小編為大家?guī)?span style="color:#f00;">北京中考二模后成績定型了么。
中考二模更多的是考驗孩子應對中考的臨場心理素質。因為在之前已經完結的一模診斷的時候如果對成績不理想，就會擔心這次如果再不考好，以后是不是意味著也考不好；同時加入在一模診斷得到不錯的分數，這次二模反而會覺得如果考不好肯定會讓別人認為自己沒能力。
學會調整自己的狀態(tài)
“九載寒窗比勤奮，三天中考比心態(tài)。”這句話說得很棒。
在中考前一個月在大談如何提高自己的實力之前，要先有一個良好的心態(tài)，怎么操作？
1. 多看幾遍歷年中考真題
試著每天認真鉆研一份中考真題，研究框架結構和題型分布。以數學為例，可以在這個時候整理一下：題，幾何證明，函數，解方程，概率與統(tǒng)計這幾個類型的題分別在一張卷子的哪個位置，初一，初二，初三的知識分別有哪些，占多少分等等。
離中考還有一個月，在這一個月足夠讓你總結完這幾年的各科所有中功課。等到真正上考場的時候，想來你也不會慌了。
2. 制定好作息時間計劃
每天的功課、活動、睡眠的時間安排合理，防止復習沒有節(jié)奏。一定要按計劃行事，這個階段時間比金子還值錢。
3. 進入中考時間節(jié)奏
可以按照中考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午中考時間復習語文，有助于進入中考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。
4. 每天以中考的心態(tài)做卷子
有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了。臨考前看看就行了，這可能會導致診斷時抓不住感覺，手生，影響發(fā)揮。
如果考前每天都要以中考的心態(tài)做卷子，到中考時就會以平常心態(tài)做卷子。
做什么？
5. 抓住較好記憶時間
心理學研究證明，早晨起床后半小時及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制、后攝抑制的影響，記憶效果較好。
當然每個同學都有屬于自己的時間，比如唯唯以前就經常睡前回憶半個小時今天所學。
6. 較好不玩電腦和上網
從科學上來講，玩電腦、上網容易上癮，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶，抑制已掌握知識的發(fā)揮。如果控制不住自己，建議掐掉源頭！
7. 注意飲食衛(wèi)生，防止胃腸疾病
這個階段按照平時的飲食習慣吃飯就可以，沒有必要加強營養(yǎng)去吃大魚大肉，家長也要注意。須知暴飲暴食，或者補養(yǎng)過剩，會引起胃腸功能紊亂，影響情緒安定，不利于診斷。
8. 增強信心
臨考前這幾天，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心，要相信自己的力量，不要迷信。信心是中考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的診斷目標。
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調整考前情緒，并理性對待成績
二模復習的內容難度加大了，成績也比較不穩(wěn)定，這很容易產生情緒上的波動，自信心也會動搖。這就需要自己注意調控情緒。特別是在診斷前，可以做一些心理暗示：
如“專心做題，不要想別的，更不要想考多少分；遇到難題，深吸一口氣，寧愿耽誤幾分鐘，也要讓自己先靜下心來，再開始重新做題；題目簡單不要竊喜，不要犯低級錯誤，爭取該拿的分都拿到手；題目難，你難大家都難，不要慌”。雖然是一些平常的道理，但診斷前在心里說說，還是有一些積極暗示作用的。
在考完試之后鋪也不要對成績有太大的心理波動，模擬畢竟是“假題”，不是真題，中考命題人不同，題目差距會很大。冷靜對待二模成績，同時繼續(xù)苦讀，才能攀登理想的高峰。
同樣，成績不佳的同學不必悲觀，畢竟還有一部分時間。各位同學還是有足夠的時間去對分數較低科目進行針對性的復習。
重視查漏補缺
二模診斷是中考前一次重要綜合訓練，二模成績的更重要意義在于，考生們要通過這次診斷結果的認真分析，找出自己知識體系中的薄弱環(huán)節(jié)和知識漏洞，加以鞏固。
在這段時間里，你必須把自己所有能使用的時間都用在好好復習上，而且有了二模作為教訓，你應該也知道自己的問題了。想了解相關課程的同學，請撥打學而思愛智康免費咨詢電話：
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