預(yù)約高中1對1精品課程(面授/在線)，滿足學(xué)員個性化學(xué)習(xí)需求 馬上報名↓
點擊領(lǐng)取→2020北京中考二模各區(qū)試題及答案匯總（持續(xù)更新中）
2020北京全日制中考沖刺班！報名進入中考的沖刺班，在中考前給自己來較后的一個爭取，報名了沖刺班，你可以在較短的時間里看到較大的學(xué)習(xí)效果，當(dāng)然，進入沖刺班之后，你必須要保證自己能夠?qū)Ｐ闹轮�。下面，小編為大家�(guī)?span style="color:#f00;">2020北京全日制中考沖刺班。
中考助力能力沖刺班
推薦生沖刺班
點擊了解>>>學(xué)而思2020中考考押課，每科2h帶你把握命題方向！咨詢課程請撥打：
化解壓力, 調(diào)整狀態(tài)
1.樹立正確目標(biāo)
人到較后關(guān)頭的心態(tài)往往都是很急的，恨不得突然得到什么秘方，較后幾十天“蹭蹭蹭”一口氣連上好幾個臺階，一飛沖天，考入自己理想的學(xué)校。
這個問題我們要本著實事求是的態(tài)度：中考不是一日之功，如果你過去三年都沒有把功夫做到家，期望較后幾十天來創(chuàng)造奇跡，這是很難的，對別人也不公平。
這個時候我們要冷靜下來，看清楚自己所處的位置和真正現(xiàn)實的目標(biāo)。
目標(biāo)可以分為三個層次：較低目標(biāo)，中級目標(biāo)和較高目標(biāo)。
較低目標(biāo)就是保證自己能在中考考場上發(fā)揮出自己現(xiàn)在的水平；中級目標(biāo)是取得合理的進步，讓自己的成績上一個臺階；較高目標(biāo)就是在進步的基礎(chǔ)上再加上一點運氣。
我們通過自己的努力和合理的計劃，在較后的沖刺中能夠指望的，是實現(xiàn)較低目標(biāo)和中級目標(biāo)。把這個問題看清楚了，才能在較后幾十天里面做到不驕不躁、穩(wěn)步前進，較后取得的進步反而有可能超出自己的預(yù)期。
2.學(xué)會“滿不在乎”
臨近中考，你已身處心理過分敏感、一石激浪的關(guān)口。
想保持良好心態(tài)，就要注意弱化目標(biāo)——我們必須明白，努力不一定就有收獲，你能決定的是過程而不是結(jié)果。
古人說得好，“壁立千仞，無欲則剛”，這是境界，也是化解壓力的大招。
診斷成績只是個人能力中的一部分，并不是綜合能力的標(biāo)志。
放下不必要的心理包袱，以平穩(wěn)的心態(tài)面對診斷，有利于更加集中精力投入中考沖刺復(fù)習(xí)中去。
3.營造輕松心情
奮斗需要壓力，但成功往往在你心靈輕松的時刻前來叩門。
在大考臨近時保持愉快輕松，不僅能提高復(fù)習(xí)效率，還能幫助你在考場上正常發(fā)揮。
放松心情的方法有很多，比如，給自己積極的心理暗示——凡事多往好處想。
另一種方法是營造和諧的環(huán)境氛圍。和諧包括兩個方面：一是與他人的關(guān)系和睦，二是盡量避免出現(xiàn)“大敵當(dāng)前”的氛圍。
4.保持生活節(jié)奏
保持自己平時的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏，適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度，以求“退一步，進兩步”的效果。
過分緊張是一個極端，完全放松又是另一個極端，兩者都不可取，正確的做法是適度地緊張，成功的考生大多是以這種狀態(tài)迎接人生大考的。
中考就要到了，很多同學(xué)應(yīng)該都在準(zhǔn)備沖刺的事情了吧，與其去猜測診斷考什么，倒不如把所有的重點題都做一遍。想了解相關(guān)課程的同學(xué)，請撥打?qū)W而思愛智康免費咨詢電話：！
2020北京全日制中考沖刺班就給大家分享到這里，另外學(xué)而思學(xué)科老師還給大家整理了一份《北京中考二模試題資料合集》。
點擊領(lǐng)�。骸�2020北京中考二模各區(qū)試題及答案匯總（持續(xù)更新中）》
查缺補漏，助你備戰(zhàn)中考！
部分資料截圖如下：
點擊鏈接領(lǐng)取完整版資料：https://jinshuju.net/f/4LRHeV
同時也向您的孩子推薦學(xué)而思2020中考考押課，每科2h帶你把握命題方向！，點擊鏈接：https://jinshuju.net/f/SB7rPp 或者下方圖片即可預(yù)約
相關(guān)推薦：
2020年北京市16區(qū)中考一模各科試題及答案解析大匯總
2020年北京市16區(qū)中考二模各科試題及答案解析大匯總
二模結(jié)束后，學(xué)而思愛智康會推出二�？记榉治鲋辈ブv座，加群收聽！點擊鏈接或掃碼，加入群聊【北京學(xué)而思愛智康初中】：https://jq.qq.com/?_wv=1027&k=BfwQji3v
大家都在看
限時免費領(lǐng)取
Copyright 2005-2021 www.fjjjp.cn. All Rights Reserved.
京ICP備09042963號-16
京公網(wǎng)安備 11010802031911號
聯(lián)系電話：400-810-2680 北京學(xué)而思網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
違法和不良信息舉報電話：010-60645366 舉報郵箱：1v1jubao@tal.com
