北京初中暑假軍訓學校

2019-08-15 23:39:55 　來源：網(wǎng)絡(luò)整理

　北京初中暑假軍訓學校！ 你已經(jīng)小學畢業(yè)啦，哪些學校在暑假就開始軍訓了呢？讓我們來一起了解一下吧，小編給大家整理了一些資料。下面就是小編為大家?guī)淼?/span>北京初中暑假軍訓學校，希望可以幫助到大家。

北京初中暑假軍訓學校

　　【其他必備的東西】

　　毛巾被和涼枕，小一點的，哪里不準備被子和枕頭，小一點的毛巾被是很好的選擇。晚上很熱，所以有個涼涼的枕頭很不錯。風扇在整個宿舍的較中間，所以要是你們宿舍的風扇不是超級給力的話，還是會很熱的，所以建議帶一個涼枕~

　　暖寶寶，紅糖和姨媽巾，很難受的，所以一定要帶啊，不是那段時間的較好也少備一點，因為如果寢室女生都趕在那一時段的話，很有可能影響你的!

　　小毛巾，每次訓練前把毛巾打濕，裝到小塑料袋里，熱了就擦擦臉和脖子，會涼快些

　　便宜些的香水或者除味劑，軍訓的時候，如果不下雨，身上會一直濕濕的，汗味重的同學，建議帶上啊~

　　零食，建議帶經(jīng)吃的，不占地的，把你裝完箱之后剩下的所有地方都塞滿，相信我，只有不夠，沒有多余，管的不是很嚴，一般的老師看到你在寢室里偷吃都不會說什么的，但千萬不要讓領(lǐng)導看到(≥年級組長)

　　你超級喜歡的課外書，如果你受傷不能參加訓練，那么那段時間會很難熬很無聊還有就是你站崗的時候，一般沒有多少老師經(jīng)過，又是一個人，有本書陪伴是很好的事情。

　　果珍之類的沖劑，帶飲料不方便，但是那里有熱水，可以兌些沖成飲料，也是很不錯的。

　　訓練事項

　　軍訓時，如果感到身體不適，千萬不要硬撐，要立即喊報告說明情況或者扯一下同學的衣服求助，到陰涼的地方進行休息，情況嚴重一些的要去醫(yī)務(wù)室求醫(yī)，確保身體無礙后再參加軍訓。

　　軍訓一般要持續(xù)一周左右，所以今天訓完，還要為明天做準備。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每邊揉5分鐘�；蛘�，把腿倒擱在墻壁20分鐘，也能起到舒緩的作用。

　　訓練結(jié)束之后，一定記得自行做一些拉伸放松的動作，活動活動筋骨。一般教練都會給大家教。主要用于緩解筋骨及肌肉在強大的訓練之下的壓力，這樣休息的時候就不會感覺全身酸疼。

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小編對北京初中暑假軍訓學校就介紹完畢了，初中是大家學習的黃金時期，這段時間大家只有認真努力才會有收獲，初中三年一定要拼盡全力為了中考，希望初中三年的努力不會讓自己失望，能夠考上一個理想的高中。以上內(nèi)容如有任何疑問，請直接撥打免費咨詢電話：!

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