北京初中部隊軍訓視頻

2019-08-15 23:12:53 　來源：網(wǎng)絡整理

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北京初中部隊軍訓視頻

　　列隊操練

　　基礎的隊列動作包括：立正，稍息，敬禮，蹲下，坐下，齊步走，正步走，跑步走，站軍姿，這是軍訓的主要內(nèi)容。

　　內(nèi)務整理

　　對于軍隊來說，出門看隊列，進門看內(nèi)務，可見內(nèi)務的重要性。內(nèi)務整理主要包括搞衛(wèi)生、疊被子(疊成豆腐塊)，室內(nèi)的各種物品的擺放等。

　　軍訓重視內(nèi)務，還有一個目的，就是鍛煉人的作風。軍人要有雷厲風行的作風，就從整理內(nèi)務鍛煉起來。

　　唱軍歌

　　軍訓中，教官會教大家唱軍旅歌曲�？梢哉f，唱軍歌貫穿軍訓的整個過程，特別是到晚上，各個班之間舉行拉歌比賽，比賽哪個班的歌聲較響亮，這是較放松的時刻。

　　國防思想教育

　　有些學校的軍訓會組織學習軍隊優(yōu)良傳統(tǒng)和優(yōu)良作風，學習解放軍先進事跡等。一般這類型的課堂教學以報告會、看視頻、軍事題材的影片等形式舉行。

　　會操表演

　　會操表演也就是檢閱，是對整個軍訓訓練效果的檢驗。通過組織進行隊列訓練，進一步提高孩子素質(zhì)，采取隊列(立正稍息、停止間轉(zhuǎn)法、敬禮、行進與停止)會操的形式，檢驗軍訓成果。通常在表演結束后，軍訓標兵、優(yōu)秀團體等獎項也會頒發(fā)。

　　訓練事項

　　軍訓時，如果感到身體不適，千萬不要硬撐，要立即喊報告說明情況或者扯一下同學的衣服求助，到陰涼的地方進行休息，情況嚴重一些的要去醫(yī)務室求醫(yī)，確保身體無礙后再參加軍訓。

　　軍訓一般要持續(xù)一周左右，所以今天訓完，還要為明天做準備。每晚睡前躺在床上要揉小腿，每邊揉5分鐘�；蛘撸淹鹊箶R在墻壁20分鐘，也能起到舒緩的作用。

　　訓練結束之后，一定記得自行做一些拉伸放松的動作，活動活動筋骨。一般教練都會給大家教。主要用于緩解筋骨及肌肉在強大的訓練之下的壓力，這樣休息的時候就不會感覺全身酸疼。

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