北京小學防溺水手抄報內容字

2019-08-08 13:21:10 　來源：網(wǎng)絡整理

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手抄報內容

溺水時的自救方法　　

1.不要慌張，發(fā)現(xiàn)周圍有人時立即呼救; 　　

2.放松全身，讓身體飄浮在水面上，將頭部浮出水面，用腳踢水，防止體力喪失，等待救援; 　　

3.身體下沉時，可將手掌向下壓; 　　

4.如果在水中突然抽筋，又無法靠岸時，立即求救。如周圍無人，可深吸一口氣潛入水中，伸直抽筋的那條腿，用手將腳趾向上扳，以解除抽筋。　　

水中抽筋自救法　　

(1)對于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開，迅速反復多做幾次，直到抽筋消除為止; 　　

(2)若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對側的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時用同側的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直; 　　

(3)要是大腿抽筋的話，可同樣采用拉長抽筋肌肉的辦法解決。

手抄報圖片

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