2019年北京初二下學(xué)期生物相關(guān)知識(shí)點(diǎn)：第六章

2019-03-18 11:55:56 　來源：百度文庫

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第六章了解自己增進(jìn)健康

一、評價(jià)自己的健康狀況

1.健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài).

2.保持愉快的心情：心情愉快是青少年心理健康的核心.

二、調(diào)節(jié)自己的情緒

方法：轉(zhuǎn)移注意力;選擇合適的方式宣泄煩惱;自我安慰

二、選擇健康的生活方式

1.生活方式對健康的影響：慢性、非傳染性疾病除了受遺傳因素和環(huán)境的影響外,還與個(gè)人的生活方式有關(guān),不健康的生活方式加速這些疾病的發(fā)生和發(fā)展.

2.探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響：低濃度的酒精(0.25%)對水蚤的心率有促進(jìn)作用,高濃度的酒精對水蚤的心率有抑制作用.

3.酗酒對人體健康的危害：酒精會(huì)損害人的心臟和血管,酗酒會(huì)全使腦處于過度興奮或麻痹狀態(tài),引進(jìn)神經(jīng)衰弱和智力減退,長期酗酒,會(huì)造成酒精中毒,飲酒過多,還會(huì)有生命危險(xiǎn).

4.吸煙對人體健康的危害：煙草燃燒時(shí),煙霧中的有害物質(zhì)如尼古丁、焦油等有害物質(zhì)進(jìn)入人體,對人體的神經(jīng)系統(tǒng)造成損害,使人的記憶力和注意力降低,同時(shí)還誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病,如慢性支氣管炎,肺癌等.

5.毒品的危害：會(huì)損害人的神經(jīng)系統(tǒng),降低人體免疫功能,使心肺受損,呼吸麻痹,甚至死亡.

　　初中生物知識(shí)點(diǎn)梳理之變異知識(shí)點(diǎn)匯總

　　初中生物知識(shí)點(diǎn)梳理之酵母知識(shí)點(diǎn)匯總

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