七嘴八舌話教育第3期：如何緩解開學綜合癥

　　開學的日子到來了，這意味著孩子們又要投入到緊張的學習生活中。面對新學期的開始，不少孩子都會感到不習慣，從而表現(xiàn)出情緒低落、焦慮、厭學等多種不適的癥狀。

　　那么我們?nèi)绾螏椭�孩子度過這段時期，順利過渡到開學的狀態(tài)中去呢？《七嘴八舌話教育》節(jié)目請到了初三同學趙晗，還有智康一對一心理相關(guān)人士張果老師參與話題討論。

　　在節(jié)目的開始，主持人劉麗老師了解了趙晗的暑假安排，孩子的主要安排是學習和旅游，張果老師肯定了這樣的安排，勞逸結(jié)合比較合理，有利于身心的調(diào)整和放松。

　　談到開學，張果老師通過小游戲讓孩子體會到，假期和開學的主要差別，尤其是面臨初三的新學期的時候。趙晗同學按照提示，把暑期和學校的主要安排按不同的比例填入到餅圖中，二者的對比非常明顯，這樣很直觀地了解了新學期緊張的心理來源。

　　接著，張果老師請趙晗同學寫出開學后的時間安排，針對不太合理的地方給出了建議。在初三的階段，難免會有學習緊張的時候，張果老師給出了緩解壓力的實用小招術(shù)，趙晗同學很快就學會了，并表示相當有趣。

　　孩子的每一點成長都離不開家長在背后的默默付出，開功課孩子的厭學情緒也是家長關(guān)注的問題。針對論壇上的家長發(fā)帖問怎樣幫助孩子做好新學期的銜接，張果老師作了深入的分析，并提出了針對性建議。

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